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集合地
四川 成都 地铁二号线行政学院站A出口
目的地
四川 成都 白鹭湾湿地公园
管理员
小慢村
13550180329
【绿步成都2328期活动】
活动内容：徒步10公里，从天鹅湖公园穿越至白鹭湾湿地；荷塘月色聚餐；聚餐后可一元麻将。
集合时间：10月6日下午14:50，出发时间为15:00。
集合地点：地铁二号线行政学院站A出口外空地。
活动费用：活动免费，预交一元钱，准时签到后退还费用。
用餐费用：AA制，40元至60元左右，以现场实际支付为准。
活动沟通：报名成功后扫码进群，集合信息和活动照片将在群里分享。
【活动准备事宜】
1、请大家尽量着徒步登山鞋，或者防滑平底运动鞋。
2、请提前准备好饮用水，徒步线路中途买水会比较困难。
3、没有经常运动者，准备一些零食、水果、巧克力，用于充饥备用。
4、根据天气预报，请做好防晒或防雨准备。
5、本次徒步速度为中速社交徒步（大约5公里每小时）。
6、请大家带上自己的笑容和快乐心情，和小伙伴一起愉快的徒步。
【活动目的】
目的一：舒缓型运动，锻炼年轻的心肺功能。
目的二：亲近大自然+自然放松法的运动方式，释放工作压力。
目的三：周末接触自然光和开阔空间，增加血清素和褪黑素水平，增加快乐心情，增加睡眠质量。
目的四：一抬、二挺、三扩、四收、五直、六提、七迈、八正的塑体姿势徒步，关注脊柱健康，矫正身体不良变形。
目的五：接触绿色植物，暂时戒掉手机屏幕，治愈视疲劳，治愈注意力分散症。
【绿步成都-CITYWALK活动介绍】
随着智能手机的普及，很多人的周末生活往往以手机上瘾、懒宅不动、咖啡社交的方式，所以小慢村-绿步成都从2016年开始，就推广绿色体育运动，每年至少组织36期徒步活动，让更多的人享受亲近大自然+科学运动+快乐社交的福祉。
成都市政府从2013年开启了八湖六湿地的建设，从2017年开始全球规模最大的绿道建设，绿道总长规划1.69万公里！绿道连接湿地公园、生态保护地、民宿村落、锦江和七大河流两岸绿地、龙门山、龙泉山等，旨在为市民打造美丽的绿色生活空间。每个周末组织一期城市徒步活动，并发布一期绿道游玩指南，也让更多的成都市民了解成都绿道和湿地公园的建设，一起见证成都的美丽变化！
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