小慢村

【行程亮点】人间天堂圣地甘南、洛克之路、四大草原连穿，海拔不一、群山不一，景色不一，5日摄影自由行！ 

若尔盖草原：距离成都最近的草原地带，本行程涉及路段松潘尕里台开始至若尔盖县城；景色多与河流结合的景象为主；

热尔大坝湿地草原：是国家重点保护的湿地草原，也是若尔盖人民最值得骄傲的草原，广袤且水草丰美，著名的黑河便从中间流过养育了这一泽圣地。著名的花湖便是在此地。

桑科草原：甘南最大的草原湿地之一与阿万仓湿地并称，甚至名声更大。受扎陵湖、鄂陵湖支流的影响，桑科草原与阿万仓湿地养育了甘南众生，这里草原辽阔、牛羊成群、民众虔诚。

红原草原：同若尔盖同属于九红线草原景象，但不同的是，这里的天更高、云更远、山更有气势；近端与达古冰川遥相呼应，想成了涟漪的山脉草原盛景； 

藏传佛教圣地深入游玩，宗教寺庙林立，信徒虔诚；无论从宗教信仰还是从宗教建筑，都是摄影者的天堂；

郎木寺：川甘两省交界处，被誉为东方小瑞士。峡谷以及宗教寺庙都颇有自己独特的特色；郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。 

拉卜楞寺：甘南是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。全寺所有梵宇，均以当地的石、木、土、茴麻为建筑材料，绝少使用金属。整体建筑下宽上窄，近似梯形，外石内木，有“外不见木，内不见石”之谚。各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料，阳台房檐挂有彩布帐帘，大中型建筑物顶部及墙壁四面置布铜质鎏金的法轮、阴阳兽、宝瓶、幡幢、金顶、雄狮。部分殿堂还融合和吸收汉人建筑成就，增盖宫殿式屋顶，上覆鎏金铜瓦或绿色琉璃瓦。

洛克之路越野穿越、翻越；

本路线以美国植物学者约瑟夫·洛克在1927年从卓尼进岷山前往迭部所走的线路而命名。

洛克之路：以柳林驻地为中心，主要有两条路线：向东，经过博峪沟抵达大峪沟，沿大峪河溯源而上，到迭山主峰扎伊克嘎，翻越此山即到了黄河流域与长江流域的分水线，由此向南翻越古麻山沿麻牙沟可到下迭部诸峡谷。1927年冬洛克一行大雪中行进岷山，前往迭部。向西，先经过麻儿沟、拉力沟、卡车沟，再向西到车巴沟，沿车巴沟逆洮河而上，抵达光盖山主峰久波隆；穿越“石门金锁”，向西沿河谷行进即到扎尕那山，再从扎尕那山沿益哇沟到上迭部诸峡谷。 

扎尕那：迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。景色以云雾醉美，特色的村寨、寺庙、峡谷、高山草甸、森林都惟妙惟肖；

河它温泉谷：景区是以峡谷温泉、游览观光、休闲度假为主的自然生态旅游景区。景区四周群山环抱，怪石嶙峋，山林草水景观齐全，周围高原草甸围绕，遍布高山柏等珍稀植被，青翠原始。景区拥有天然温泉---仙女温泉池、无边温泉池、净心泉、心身二泉、山洞泉、室内温泉等几十个温泉池；和谐家园、大“使”馆、天空之镜、爱情坡、喜鹊顶、浮云里、生态观光路等特色景观。 

九曲黄河第一湾：黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。 

尕海湖：这里是雪域高原真正的香巴拉，是甘南碌曲境内的高原明镜。尕海湖距县城49公里，在国道213线400公里处，海拔3480米，候鸟自然保护区为16.2万亩，大小湖水面积为15000亩，平均水深为1.5米，是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。1982年被评为省级候鸟自然保护区。 

行程安排

D1天：成都-松潘-若尔盖

友情提示：节假日出行，请各位队员提前研究交通线路，以免集合出发迟到；

【集合时间】6:30签到、6:45准时出发；

【集合地点】成都地铁2号线迎宾大道地铁口A出口

受疫情影响，集合签到时需主动提供个人健康码、戴口罩；

集合签到出发后领队会对全队做简单的团队建设，以便于大家尽快熟识，方便未来几日团队出行；午餐为路餐，由于队员来自全国各地全程餐饮均AA/自理；预计下午2点过松潘后逐渐走入辽阔的草原地带，届时领队会让司机随走随停方便大家在草原上游玩一番。整个下午也是随走随停的节奏，大家可在车上更换好拍照的衣裳，大片拍足；松潘至酒店约只有80KM车程，但这80KM的草原风光线我们会足足花半日的时光休闲的游玩或壮美的地方长时间驻足。晚餐大家可在西部牧场或是若尔盖县城寻觅美食，夜景的观赏也可自由的约伴去观赏。晚上年轻的队友也可约伴玩桌游或者其他游戏等；

D2天：若尔盖-郎木寺-尕海-夏河

早餐后，大家乘车穿越四川最大的草原湿地公园热尔大坝草原湿地，至两省交界的郎木寺游玩；沿途可畅玩草原、骑马；大家约上午10点过至东方小瑞士郎木寺；郎木寺自由行后大家可在镇上自己吃饭或几人AA，午餐后大家乘车前往桑科草原、热尔大坝草原上最大的淡水湖-尕海湖，远处的雪山与近端的湖水线形成了非常壮美的景色（备注说明：尕海湖游玩为暂定行程，不排除当地政府由于候鸟繁殖期保护封闭）；穿越丰美的桑科草原约傍晚时分到达拉卜楞寺，落日的余晖中摄影在全世界最长的转经筒长廊中。夜间藏区住宿请各位尽量不出门。夜间可在住宿客栈的院落或高台处约星空夜语。

D3天：夏河-扎古录-扎尕那（全天越野车）

清晨，大家可结在寺庙周边摄影或者跟着藏民一起朝拜；

早餐后大家乘车至卓尼县扎古录镇，沿途边走边玩经合作至扎古录镇，大家可在镇子上结伴AA或自理，之后开始自驾翻越著名的洛克之路，全程仅103KM，但由于道路弯曲景色壮美，我们计划用6小时边走边玩边摄影的节奏至甘南圣地扎尕那。从扎古录沿着河谷一路攀升，海拔较高的雪山出现在我们的眼前。这里布满了古冰川时期遗留下来的U型峡谷，这里属于迭山山系也是属于秦岭的最西端；但与巍峨的秦岭相比却是截然不同。最经典的路段是：从山顶至扎尕那的30公里路程是洛克之路海拔最高路段；石灰岩构造的山体在冰川上万年的侵蚀作用下将最原始的地貌呈现在我们眼前。翻过垭口我们便行驶在两侧立陡的山体之间，两侧山体相互对峙、公路便悬挂在怪石嶙峋的山体上。如此视觉冲击力极强的风景只有身临其境才能切身体会。随着我们继续前行和海拔的升高，刀砍斧劈的身体都是冰川运动遗留下来的印记，停车驻留一番可以看到峡谷内壮美的云海。黑灰色的山体映衬着我们即将走过的路段，也是最高海拔，随后一路盘旋驾驶而下到达山脚的甘南的心脏-扎尕那。当晚大家可在村寨自由行，村寨、寺庙、草甸等根据自己的精力而选择。夜间精力旺盛的队员可约伴凌晨时间约伴观赏壮美的银河星空。

D4天：扎尕那自由行-河它温泉谷-九曲黄河第一湾

计划清晨观赏美丽日出的，可约伴包车至村寨高出观景台（记得穿厚衣服，以免冻感冒）；

早餐后，大家结伴至峡谷、森林、高山草甸、仙女滩等地自由行；今天峡谷的自由行禁止走环线，安全第一，由于石林至仙女滩的一段路常年缺少维护雨季导致多处塌方，所以大家的自由行禁止走此路段。预计下午1点大家集结前往河它温泉谷游玩；河它温泉谷我们约自由玩耍到下午4点半，之后乘车途径最新的国道直达九曲黄河第一湾景区内。大家可在九曲黄河第一湾景区内自由行栈道、寺庙、或扶手电梯至制高点观赏壮美的落日。当晚入住景区内酒店，晚餐大家可约伴至唐克镇上或是在景区内自由解决。

D5天：唐克-红原-成都

清晨大家用完早餐后便乘车前往红原，途径红原时大家可结伴去菜市场购买今年新鲜的牛肉、途径月亮湾也可以车上决定是否进入游玩；沿途草原风景与若尔盖以及桑科草原都有所不同，远处巍峨矗立的达古冰川群山近端是牛羊成群的湿地草原；中午大家可组队在刷经寺吃特色水饺；之后穿越最大的枫叶林区米亚罗后一路返回成都。优质的团队出行需要一个完美的句号，大家可在领队的组织下车上总结本次旅行，分享自己特有的收获与见解。预计18:00左右即可达到成都，外省的队员建议预定21:00之后的高铁或机票。

费用说明

【大巴车团队活动费用】

成人：2480元/人，孩童1980元/人

备注说明：孩童费用指不产生住宿、门票费用；

【费用包含】

车辆1：全程5天大巴车包车费用；

车辆2：洛克之路越野车全天费用；

住宿：2晚酒店住宿（若尔盖、九曲）、1晚扎尕那藏式风格酒店标间/大床房、1晚客栈住宿（夏河，受当地条件限制）

门票：郎木寺、拉卜楞寺、扎尕那、河它温泉谷、九曲黄河第一湾；

药物：医药箱，急救包等，特殊药物请提前自备；

保险：赠送每人80万旅游意外险，安全出行。途中若发生人身意外，由承保的保险公司按有关保险条例理赔，我方协助办理理赔；

其他：俱乐部组织费用及公用装备费用。

【费用不含】

交通1：全国各地队员往返集结、散团的大交通；

交通2：景区保险、观光车、扶梯、骑马等

饮食：由于队员来自全国各地，饮食习惯、风俗、口味均难以协调，全程餐饮自理/AA；

其他：上述包含费用外的自我消费（如：骑马、酒水、水果、景点小门票等自我消费项目）

【定金说明】

1、出发前10天退出，全额返还定金；

2、出发前7-9天退出，扣除定金的20%；

3、出发前4-6天退出，扣除定金的40%；

4、出发前1-3天退出，扣除定金的60%；

5、出发当天退出，扣除定金的100%。

三、可以自行找人顶替您的位置，并通知我们更换人员名单。

「注意事项」

1，尊重当地民风民俗（本线路涉及藏族、羌族、回族）

2，爱护草原，禁止破坏

3，高原/草原夜间住宿，头部注意保暖、窗户通气

4，行程进入草原后禁止跳跃，控制运动节奏以免缺氧高反

5，多食用水果、蔬菜，避免便秘等。

6，更多寺庙或当地习俗与规矩，领队会提前告知。

「装备提醒」

1，服装：昼夜温差较大，注意保暖；

2，鞋子：运动鞋/徒步登山鞋皆可以

3，保温水壶：出门游玩，建议全程饮用热水

4，现金：微信/支付宝均可支付，也可携带少数现金

5，防晒：帽子、墨镜、防晒霜

6，药品：个人常备药（感冒、肠胃）

7，雨具：不排除遇见雨（高原气候善变）

「报名须知」

■ 报名要求 ■ 

此线路为休闲旅行线路，且多数处于高海拔地区，对于有心脏疾病、高血压、哮喘等病史者拒绝接受报名，请谅解。

■ 安全第一 ■ 

旅行中请队员按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。

■ 环保先行 ■ 

俱乐部倡导环保先行的旅行观念，全程严禁乱扔垃圾。

■ 行程变动 ■ 

旅行计划可能会因活动天气、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。

■ 旅行药品 ■ 

我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务。